ฉบับทิ้งทวนก่อนขอลาพัก 1 สัปดาห์

Oct 5, 2009

ฉบับทิ้งทวนก่อนขอลาพัก 1 สัปดาห์

เพื่อน ๆ คะ

บีมมาคิด ๆ ดูว่า นี่ครบ 1 สัปดาห์สำหรับการเขียนเรื่องบัวหิมะแล้ว ซึ่งคิดว่าจะขอพักเรื่องนี้ไว้ก่อน แล้วจะมาอัพเป็นระยะ ๆ เมื่อเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้นค่ะ (จริง ๆ กับบีมมันก็ชัดเจนค่ะ เพราะได้ส่องหน้าใกล้ ๆ แต่เวลาเพื่อน ๆ เห็นผ่านภาพ มันก็เลยเหมือนไ่ม่เห็น :))

เอาเป็นว่า บีมขอพักอัพเดทเรื่องบัวหิมะและผลจากการใช้ไปก่อนนะคะ แต่บีมก็ต้องบอกว่า บีมยังคงเชื่อประสิทธิภาพของมัน และยังคงใช้และเพาะต่อไปแน่นอน

คราวนี้ รอบนี้ บีมคงต้องขอพักบล็อกไปก่อนนะคะ ไม่เกิน 1 สัปดาห์ เพราะมีงานเข้า…

แต่ว่าถ้าคันไม้คันมือ ได้ไปอ่านอะไรดี ๆ มาแล้วอดที่จะเขียนไม่ได้ จะแอบเข้ามาเขียนค่ะ (แอบตัวเอง อิอิ)

และส่งท้ายด้วยการบอกว่า ถ้าถามบีมว่า ตอนนี้ ตัวบีมปฏิบัติตามทุกอย่างที่บีมเีขียนในบล็อกนี้มั้ย

ต้องบอกว่า แน่นอนค่ะ เพราะเป็นคนที่ไม่ชอบพูด ไม่ชอบแนะนำอะไรที่ตัวเองไม่ได้ทำ

แต่ถ้าข้อมูลไหนที่ไม่ได้ทำแต่เอามาแชร์ก็จะบอกทุกครั้ง

บีัมยังกินน้ำปั่นผักและผลไม้ฤทธิ์เย็นเป็นหลัก และเพิ่มข้าวกล้อง ถั่วต่าง ๆ เข้าไปอีก

บีมออกกำลัง อาบแดดตอนเช้า และพยายามคิดบวก นั่งสมาธิ ทำใจให้ดีอยู่เสมอ ๆ

องค์ประกอบสุขภาพ 6 ข้อนั้น เป็นพื้นฐานที่บีมยึดถือและต้องทำให้ได้ทุกวัน นี่คือสิ่งที่ตั้งใจไว้แล้ว

ซึ่งหลังจากไ้ด้ทำแล้ว ต้องบอกว่า คุ้มค่ามาก ๆ แม้สิวจะยังไ่ม่หายขาด 100%

เพราะ

  1. บีมกินยาและทายาสารพัดอย่าง และนานมาก ยาอะไรมั่งก็ไมู่้รู้ค่ะ
  2. เคยมีพฤติกรรมทั้งกาย วาจา และใจทำร้ายตัวเองสุด ๆ
  3. ไม่รู้ว่าเซลล์เสียหายไปกี่มากน้อย และลึกขนาดไหน
  4. พอ ดีว่า บนหน้ามีต่อมไขมันเยอะที่สุดในบรรดาอวัยะทั้งหมด และไขมันก็สัมพันธ์กับฮอร์โมนซะด้วย ฮอร์โมนสัมพันธ์กับสุขภาพองค์รวม ทุกอวัยวะ ไม่มีแยกส่วนกันทำงาน
  5. ทำให้หน้านี่แหละ จะเป็นที่ที่หายเป็นที่สุดท้ายค่ะ

เพราะปัญหาอื่นของร่างกายแก้ได้เกือบหมดแล้ว เหลือพันธุ์ขนดกนี่แหละ🙂 ซึ่งเริ่มส่งสัญญาณที่ดี

มันเป็นการเดินทางค่ะ จำไว้นะคะ ซึ่งในที่สุด ถ้าใครตั้งใจทำ

ก็จะต้องได้ในสิ่งที่หวังเอาไว้แน่นอน

ขึ้นอยู่กับเราว่า เราโฟกัสที่ตัวปัญหาและจมอยู่กับมัน ก็คือสิว

หรือเราโฟกัสที่ทางแก้ไข ซึ่งจะนำเราไปสู่ผิวใสได้ในที่สุดค่ะ

คนอื่นทำได้ เราเองก็ต้องทำได้เช่นกัน

ปัญหากลิ่นตัวของบีมที่บีมคิดว่าต้องอยู่กับมันไปตลอดชีิวิต ผมที่เคยยาวช้า ที่บีมคิดว่าต้องอยู่กับมันไปตลอดชีวิต

ยังแก้ได้ภายใน 2 เดือนที่ผ่านมานี้เลยค่ะ

กะแค่เรื่องสิว…บีมรอได้🙂 และก็เชื่อด้วยว่า ยังไงต้องหาย

1 ปีบีมก็จะรอ และจะทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ดูแลสุขภาพแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ค่ะ เพราะดีที่สุดแล้วตั้งแต่บีมเคยทำมา

บีมดูแลสุขภาพแบบนี้ คนในบ้านบีมตอนนี้ทั้งหมด พ่อ แม่ ยาย คุณแม่บ้าน น้องสาว และ ญาติสนิทอีกคน สบายใจ สบายกายไปหลายอย่าง

เพราะ บีมอยู่ที่นี่ ก็ต้องนอนเฝ้าคุณยาย ซึ่งก็ต้องหลับ ๆ ตื่น ๆ เพราะต้องฟังเสียงเค้าตลอด แต่วันไหนโชคดีเค้าหลับตลอดคืน บีมก็ไ้ด้หลับ

ซึ่งพอบีมนอนเฝ้าแบบนี้ ก็ทำให้แม่ไปนอนได้อย่างเต็มอิ่ม เพราะไม่ต้องฟังเสียงยายตอนดึก

ส่วนพ่อก็ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้นเช่นกัน

วัน ไหนพ่อไม่อยู่ และคนงานไม่พอ บีมเองก็ต้องไปช่วยยกกระสอบข้าว กระสอบแกลบนะคะ ซึ่งแต่ก่อนไม่เคยยกได้ รู้สึกตัวเองไร้ประโยชน์มาก แต่ตอนนี้ ทำได้ทุกอย่าง เพราะมีแรงเยอะขึ้นค่ะ

นอกจากนี้ การที่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมคุณยาย หรือเอาเค้าลุกนั่ง หรือพลิกตัวเนี่ย บีมทำคนเดียวได้หมด ซึ่งยายบีมช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ตัวเค้าจะหนักเวลาอุ้ม

ช่วง กลางวัน บีมไม่ค่อยได้นอนกลางวันค่ะ และไม่เพลีย เพราะเป็นอานิสงค์ของการที่เราดูแลสุขภาพ แม้กลางคืนจะหลับ ๆตื่น ๆ แต่กลางวันเรากินอาหารดี กินถูกหลัก มีออกกำลัง คิดบวก

บีมก็เลยอยู่ได้และไม่ป่วยถึงทุกวันนี้

ซึ่งถ้าเป็นเมื่อก่อน ทำไม่ได้แน่ ๆ

ที่ เล่ามา ก็เพียงแต่อยากฝากว่า อย่าคิดว่าการดูแลตัวเองไม่สำคัญค่ะ เพราะบางที การที่เรานั้นแข็งแรงขึ้น อาจจะทำตัวให้ีประโยชน์ได้มากกว่าตอนที่ไม่ดูแลตัวเองและปล่อยให้ตัวเองเจ็บ ป่วยออด ๆ แอด ๆ ไม่รู้กี่สิบเท่า

จำตอนขึ้นเครื่องบินได้มั้ยคะ เวลาที่หน้ากากออกซิเจนตกลงมา แอร์ฯ เค้าบอกว่าให้ใ่ส่ใครก่อน

“พ่อแม่ หรือผู้ใหญ่ใส่ก่อน แล้วค่อยใส่ให้เด็กที่มาด้วย”

ก็หลักเดียวกันค่ะ

ถ้ายังดูแลตัวเองไม่ได้

ก็คงไม่เหลือแรงมากมายเอาไปดูแลคนอื่นค่ะ

🙂 เดี๋ยวพรุ่งนี้เป็นต้นไป บีมคงเงียบไปหน่อยนะคะ ขอตัวไปทำงาน ขอเวลาไม่เกิน 1 สัปดาห์

แต่ถ้าหากมีอะไรที่ไปเจอมาแล้วน่าสนใจ จะเข้ามาเขียนค่ะ🙂

และตอนนี้ ใครเล่น Facebook (ใครไม่มีก็สมัครได้นะคะ) บีมทำ Group ชื่อ ฺัBye-Bye 2 Acne ไว้ค่ะ เข้า Facebook พิมพ์ในช่่องค้นหาด้วยชื่อนี้เลย

ตอนนี้บีมใส่รูปของ Group เป็นผู้หญิงถือผลไ้ม้ (เ็ห็นแต่หน้า)

ไปคุยแลกเปลี่ยนกันที่นั่นได้ค่ะ และมันทำได้อีกหลายอย่างด้วย

วันนี้บีมโพสต์ discussion board ไปนะคะ http://www.facebook.com/topic.php?topic=12101&uid=153917661859

เข้ามาคุยกันเยอะ ๆ นะคะ ใครจะตั้งคำถามอะไรตั้งไปเลยค่ะ ไม่ต้องเกรงใจ เพราะบีมก็ตั้งใจทำมาใหุ้ทุกคนได้คุยแลกเปลี่ยนกันนั่นแหละค่ะ

อันนี้โพสต์แรกนะคะ

ใช้นมอะไรหมักบัวหิมะกันบ้างคะ?

แรงจูงใจที่ตั้งหัวข้อนี้ขึ้นมาเพราะ วันนี้บีมแพ้แบบที่หมัก Foremost ค่ะ เลยอยากรู้ว่า คนอื่น ๆ ที่กินที่ใช้แล้วได้ผล ใช้นมอะไรกันบ้าง

เอามาแชร์กันนะคะ ทุกคนจะได้ประโยชน์ร่วมกัน

กรุ๊ปนี้ทำให้ทุกคนค่ะ ขอให้ใช้ประโยชน์กันให้เต็มที่เลยนะคะ

นอนก่อนนะคะ ฝันดีค่ะ🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s