ร่วมโหวตเพื่อแสดงความประสงค์ให้จัดพิมพ์หนังสือค่ะ

Apr 24, 2011

ร่วมโหวตเพื่อแสดงความประสงค์ให้จัดพิมพ์หนังสือค่ะ

เมื่อสงกรานต์ที่ผ่านมา บีมได้ใช้เวลาทำฉบับร่างหนังสือเสร็จแล้วค่ะ ความยาวประมาณ 74 หน้า A4

นี่เป็นสารบัญนะคะ (อาจมีเพิ่มเติมค่ะ แต่คงไม่ได้เพิ่มเติมไปกว่านี้มากค่ะ)

สารบัญ

จากใจบีม

ทำความเข้าใจกันก่อน

 

ภาคแนวคิด

 

  • ความรู้ความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับสิว
  • ความแตกต่างของสาเหตุของสิวและปัจจัยกระตุ้นสิว
  • สาเหตุของสิว
    • บ่อเกิดสิวที่ 1 ปริมาณไขมันและน้ำตาลในเลือดสูง
      • ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่งมากเกินไป
      • ไขมันในเลือดสูง
  • บ่อเกิดสิวที่ 2 พิษสะสมในเลือดและเซลล์ของร่างกาย
    • นิยามของพิษ
    • บริษัทตับกำจัดสิว
  • บ่อเกิดสิวที่ 3 ภาวะร้อนเกินกับสิว
  • สิวในเด็ก VS สิวในผู้ใหญ่
  • ความเข้าใจเกี่ยวกับฮอร์โมน
  • การดำเนินชีวิตตามนาฬิกาชีวิต

ภาคปฏิบัติ

  • ภายนอก
    • ประเภทของสิวและการปฐมพยาบาลผิวเป็นสิว
    • วิธีการล้างหน้าที่บีมแนะนำ
    • หลักเกณฑ์พิจารณาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิว
    • อาการเกล็ดผิวปิด – เปิด
  • ภายใน
    • แนวคิดและการปฐมพยาบาลสิวจากภายใน
    • วิเคราะห์บริเวณที่เป็นสิวที่สอดคล้องกับอวัยวะภายใน
    • แนวทางล้างพิษใน 1 สัปดาห์
    • การสวนลำไส้
    • การล้างพิษจิตใจ

ภาคผนวก

  • เรื่องเล่าสิวของบีม
  • คำถามที่บีมถูกถามบ่อย
  • สิวกับการแพทย์ 2 กระแส
  • สูตรน้ำปั่นของบีม

แหล่งข้อมูลที่แนะนำให้อ่านเพิ่มเติม
และนี่เป็นเนื้อหาบางส่วนนะคะ

ตอนบริเวณที่เป็นสิวกับอวัยวะภายใน

 

สิวบริเวณแก้มด้านล่าง

ที่กล่าวถึงบริเวณแก้มด้านล่างก่อนนี้เพราะมันจะเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับลำ ไส้ จากการสังเกตของบีมพบว่า ผู้ที่มีสิวบริเวณแก้มด้านล่างนั้นมักจะเป็นสิวที่ลามมาจากบริเวณกรามและคาง นั่นหมายถึงว่ามันจะเป็นที่ลำไส้ก่อนแล้วค่อยลามมาที่ตับ

เหตุผลที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะ โดยปกติแล้วลำไส้จะเป็นบริเวณที่มีของเสียของร่างกายกองอยู่มากที่สุด ถ้าหากว่าผู้ใดมีปัญหากับระบบนี้แล้วก็จะทำให้ตับพลอยได้รับผลกรรมไปด้วย เพราะตับจะเชื่อมต่อกับลำไส้ใหญ่และเล็กโดยตรง มีความสัมพันธ์กันแนบแน่นมากกว่าประเทศไทยและเพื่อนบ้านของเราเสียอีก

โดยปกติแล้ว เลือดที่ไหลผ่านทุกบริเวณของร่างกายนั้นจะต้องเข้าไปที่ตับเพื่อรับการชำระ ล้างสารปนเปื้อนและสารที่มีพิษต่อร่างกายอยู่เสมอ และจุดสำคัญก็คือของที่ผ่านการย่อยจากลำไส้นั้นจะไปที่ตับก่อน หรือน้ำที่ดูดซึมกลับจากลำไส้ใหญ่ก็อาจต้องไปที่ตับก่อนเพื่อทำการ “คัดกรอง” และ “แปรรูป” ให้สารที่ไม่ดีต่อร่างกายเปลี่ยนเป็นสารที่ไม่ทำอะไรต่อร่างกายเสียก่อนแล้ว ตับจึงค่อยปล่อยผ่านไปให้ไหลเวียนไปในร่างกาย

ดังนั้น ถ้าหากลำไส้ของใครที่มีปัญหามาก ๆ มีพิษสะสมอยู่เยอะ รวมไปถึงไขมันที่เกาะตามผนังลำไส้อยู่เยอะ ทั้งพิษและไขมันเสียก็จะถูกดูดกลับไปยังตับและถูกแปรรูปก่อน

และถ้าเราปล่อยไว้แบบนี้นาน ๆ เข้า ตับของเรานอกจากจะต้องกรองของเสียที่เซลล์ทิ้งออกมาทุกวันแล้ว หรือถ้าใครอาศัยอยู่ในที่ที่มีมลภาวะเยอะ ทำงานที่มีความเครียดสูง พิษจะทบสองทบสามเป็นทวีหรือไตรคูณ ตับยังจะต้องมารับพิษและไขมันเสียจากลำไส้อีก พอรับแบบนี้ทุกวันจากเดือนเป็นปี จากปีเป็นหลายปีก็จะทำให้ตับอ่อนแอลง เสื่อมลง และร้ายที่สุดคือถูกพิษเหล่านั้นทำร้ายตับเสียเองเพราะตับไม่สามารถที่จะทน ทานกับพิษเหล่านั้นได้ต่อไปและมีประสิทธิภาพไม่พอที่จะเปลี่ยนพิษเป็นสารไม่ มีพิษต่อร่างกายอีกต่อไป

นอกจากนี้ ปัจจัยที่ทำให้ตับอ่อนแอลงอีกประการหนึ่งก็คือวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนอนดึก (กรุณาอ่านเพิ่มเติมในหัวข้อเกี่ยวกับตับ) หรือการทานอาหารดึก และยังรวมไปถึงการทานอาหารที่ไม่ถูกสัดส่วน ไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นโรคที่คนสมัยนี้เป็นกันมากคือขาดสารอาหารแม้จะกินเยอะก็ตามทีแต่ไม่ เคยได้รับสารอาหารครบและเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายในแต่ละวันเลย

 

วิธีการแก้ไขสิวบริเวณแก้มด้านล่าง

การแก้ปัญหาสิวบริเวณนี้นั้นต้องทำไปพร้อม ๆ กับการล้างและปรับปรุงระบบลำไส้และทางเดินอาหารที่ได้กล่าวถึงไปแล้ว โดยสิ่งที่ต้องทำเพิ่มเติมคือ

  • การสวนลำไส้ด้วยกาแฟ (ถ้าไม่แพ้) เพื่อกระตุ้นให้ตับกำจัดของเสียออกมาหรือแม้กระทั่งการขับพิษร้อนสะสมออกมา ในบางท่านอาจลองใช้น้ำย่านางแทนดูนะคะ (บีมไม่เคยใช้ย่านางค่ะ เลยแนะนำไม่ได้มาก แต่ว่าแนะนำให้ลองศึกษาวิธีและแนวทางจากเว็บไซท์หรือหนังสือของคุณหมอเขียว ค่ะ)
  • การทานตรีผลา (สมุนไพรไทย) เพื่อล้างพิษที่ตับและลำไส้ หรือถ้าอยู่เมืองนอกลองหา Milk Thistle ซึ่งจะเป็นสมุนไพรของฝรั่งที่ทำหน้าที่ล้างพิษและรักษาตับเช่นกัน ที่บีมเคยทานนั้นเป็นของ Blackmores ค่ะซึ่งซื้อที่ร้าน Guardian ในมาเลเซีย ตามวิธีใช้จะทานก่อนอาหารประมาณ 30 นาที 3 เวลา และบีมทานก่อนนอนด้วย ซึ่งบีมคิดว่ามันได้ผลนะคะ ทั้งสุขภาพและสิว แต่เราต้องทำส่วนอื่นด้วยคือ ไม่นอนดึก และไม่ทานอาหารผัดทอด เป็นต้น สมุนไพรจำพวกนี้สามารถทานได้ตลอดเพราะไม่ใช่ยาที่ต้องทานในปริมาณที่กำหนด การทานสมุนไพรนั้นจะทานไปนานหรือมากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณทานใน ปริมาณนั้นแล้วให้ผลเรียบร้อยแล้ว คุณก็สามารถลดปริมาณหรือความถี่ในการทานลงได้ให้พอเพียงกับความต้องการของ ร่างกายในแต่ละช่วง ช่วงใดที่เครียด ๆ หน่อย นอนดึกหน่อยอาจต้องการเพิ่มขึ้น ช่วงใดที่ไม่มีปัจจัยอะไรที่ทำร้ายร่างกายก็ทานลดลงเท่านั้นเอง

ใน ส่วนนี้ บีมจะแยกเป็นส่วน ๆ ตั้งแต่แก้มล่าง แก้มบน หน้าผาก คาง จนถึงอกและหลัง และก็จะเขียนลักษณะนี้คือ อธิบายสาเหตุและวิธีการแก้ไขด้วยวิธีเบสิคก่อนค่ะ ซึ่งทำให้เพื่อน ๆ เข้าใจที่มาของสิวบริเวณนั้น ๆ และแก้ไขได้ด้วยตัวเองในเบื้องต้น

ถ้า หากเพื่อน ๆ เห็นว่าถ้าหากหนังสือเล่มนี้ได้จัดพิมพ์และได้จำหน่ายผ่านช่องทางร้าน หนังสือต่าง ๆ จะสะดวกและเป็นประโยชน์ต่อไปในภายภาคหน้า ขอแรงโหวตจากเพื่อน ๆ โดยคลิกสนับสนุนให้มีการจัดพิมพ์หนังสือที่คอลัมน์ด้านขวาบนของหน้าบล็อกนี้ นะคะ บีมจะได้นำไปเป็นข้อมูลประกอบการพิจารณาของสำนักพิมพ์ค่ะ ซึ่งตอนนี้บีมกำลังติดต่ออยู่ แต่บีมเข้าใจดีว่า คนไม่เป็นสิว ย่อมไม่รู้ซึ้งว่าหนังสือเล่มเล็ก ๆ จะเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไรค่ะ ถ้าทีม บก. ไม่มีคนเคยเป็นสิวเหมือนพวกเรา พวกเขาย่อมไม่รู้ว่าหนังสือเล่มนี้จะทำประโยชน์ต่อคนส่วนมากได้เพียงใดค่ะ ขอแรงด้วยนะคะ

และถ้าหากเพื่อน ๆ ต้องการส่งแรงใจในการจัดพิมพ์เป็นตัวหนังสือ ส่งเข้ามาได้ที่ marrybeamholistic@gmail.com นะคะ บีมจะได้รวบรวมและ Forward แนบไปให้สำนักพิมพ์เพื่อพิจารณาการตีพิมพ์ต่อไปค่ะ

ขอบคุณมากนะคะและขอให้อานิสงค์นี้ช่วยให้เพื่อน ๆ สุขภาพดีจากภายในกันถ้วนหน้าค่ะ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s